قمر الليل Admin
عدد الرسائل : 600 العمر : 29 المزاج : حزين المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 43 تاريخ التسجيل : 29/08/2008
| موضوع: اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل الأحد نوفمبر 23, 2008 5:31 am | |
| أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي سيقلل من تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
4_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
5_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
6_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق* تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة )
منقول .... مع تحياتي | |
|
وردة الالم مشرفة عامة
عدد الرسائل : 544 العمر : 32 الموقع : فلسطين المزاج : COOL المهنة : الهواية : نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل الإثنين ديسمبر 15, 2008 11:51 pm | |
| جزاك الله كل خير..
مشكور..... | |
|
قمر الليل Admin
عدد الرسائل : 600 العمر : 29 المزاج : حزين المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 43 تاريخ التسجيل : 29/08/2008
| موضوع: رد: اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل الخميس ديسمبر 18, 2008 5:52 am | |
| | |
|